随着冬季来临，前列腺炎也成了高发疾病，可能会引起男性朋友性欲减退甚至是阳痿、早泄等，对正常生活会造成严重的影响。那么，冬天男性该如何预防前列腺炎?番禺康华医生为你详细介绍。

　　1、多运动。冬季太过于寒冷，大部分男性朋友们是宁愿在家里玩手机玩电脑也是不愿意去外面进行体育运动的，经常久坐会引起或加重前列腺炎。不要长时间待在家中，建议适当运动，增强身体的抵抗力，养成不易生病的体质。

　　2、多喝水。前列腺炎患者在寒冷的季节更需要多喝水，一般每天喝开水或茶水2升以上，就可以通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物排除达到预防前列腺感染的效果。

　　3、饮食有节。很多人会在冬季选择火锅御寒，并且是无辣不欢，这种刺激的食物是前列腺炎的诱因。建议少食肥甘厚味，辛辣，多食蔬菜水果，保持大便通畅。

　　3、注意保暖。在寒冷的冬天里，有些男性为了追求时尚，往往穿得较少，忽略了对前列腺部位应有的保暖，而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。冬季应该经常洗热水澡，从而舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。建议每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。

　　3、不要憋尿。寒冷的时候，人容易感受到尿意，这是因为膀胱感受到冷意进行收缩，所以尿来临的会比平时勤快很多，有很多人会产生烦躁的情绪尽量憋着不想去厕所，这样的行为会给膀胱等参与这部分的器官造成损伤。

　　番禺康华医生提醒：前列腺炎让男人在人生旅途中出糗，囧事不断，不得不说是男人前进路上的绊脚石。面对这块绊脚石，请千万别愁眉苦脸，一筹莫展。番禺康华医生建议及时到医院治疗，接受规范治疗。